LA MUSICA ED IL CORONAVIRUS Due facce, due mondi, potremmo dire due diversi spartiti per il coronavirus DA UN LATO un gruppo di ricercatori ed un ingegnere del Massachusetts che hanno tradotto in musica la proteina spike del coronavirus; la proteina che serve ad infettare le nostre cellule. E’ nata cosi una vera e propria sinfonia di aminoacidi. Ogni proteina è fatta di catene di molecole che si chiamano aminoacidi, sono 20 e a ciascuno può essere assegnata una nota musicale: e tutto questo...

Perché DEDICARE tempo alla lettura? Quali i vantaggi?

La donna e il Solstizio d’Inverno SOLSTIZIO: letteralmente il “SOLE SI FERMA “, un momento astronomico speciale ma anche un momento denso di significati mistici e religiosi per l’intera umanità. Il solstizio d’inverno quest’anno sarà il 22 dicembre ore 5,19. Rappresenta il giorno più breve e la notte più lunga dell’anno. Il sole va perdendo forza giorno dopo giorno per rimanere “sospeso in quel punto per tre giorni. L’oscurità raggiunge il suo apice e la natura segue i...

I COLORI DEL LOCKDOWN TEMPO LIBERO O TEMPO ORGANIZZATO? Giallo, arancione, rosso… un arcobaleno di colori che ci sta nuovamente portando verso un lockdown: giusto, doveroso, indispensabile.… Non poniamoci queste domande, cerchiamo piuttosto di mettere a buon frutto il tempo che abbiamo a disposizione. TEMPO LIBERO o TEMPO ORGANIZZATO? TEMPO, semplicemente tempo a disposizione: minuti, ore, giornate da dedicare a noi… Già da DEDICARE A NOI!! Ma sappiamo farlo presi dalla routine degli...

BELLESSERE ed IGIENE INTIMA “Una coccola per il nostro Benessere “ Una corretta igiene intima è una pratica indispensabile per il benessere di ogni donna e per tale motivo va appreso fin dall’infanzia. E’ un momento importante della quotidianità e va vissuto nel rispetto della fisiologia dell’apparato genitale. Un'adeguata igiene è inoltre, alla base della prevenzione di infiammazioni o infezioni ed è utile nel mantenimento di una equilibrata flora del genitale stesso. Come...

PRENDERSI CURA DI SE STESSE: la ginecologia del Benessere e del Bellessere Continuiamo il nostro cammino lungo il percorso del BENESSERE cercando di comprendere come OGNI DONNA debba prendersi cura di se stessa. Essendo specialista in Ginecologia ed Ostetricia, cercherò, in queste prossime righe, di sottolineare quanto di più utile in tale ambito, relativamente alla prevenzione e diagnosi precoce, senza dimenticare di sottolineare che occuparsi del proprio apparato genitale è per ogni donna...

PRENDERSI CURA DI NOI STESSI per vivere il nostro benessere e raggiungere il nostro bell’essere. Se prenderci cura degli altri a livello fisico ed emozionale, se dedicare ore della nostra giornata alla cura dei nostri cari risulta spontaneo e naturale, altrettanto non è prendersi cura di noi stessi. In realtà, cosa significa prendersi cura di noi? Semplicemente comprendere quali siano i nostri limiti, le nostre esigenze, i nostri bisogni fisici, mentali ed emozionali; comprendere quali...

La donna e la sua matrice: energia creativa e connessione con i bioritmi della natura. Ciclo mestruale - equinozi e solstizi Equinozi e solstizi corrispondono a quattro precisi momenti dell’anno e sono determinati da quattro specifiche posizioni assunte dalla terra nel suo moto di rivoluzione attorno al sole. Decretano la fine di una stagione e l’inizio di un’altra. EQUINOZIO: dal latino “AEQUA –NOX “ notte uguale. E’ quel momento in cui la durata del giorno e della notte sono...

NEL MEZZO DEL CAMMIN DI NOSTRA VITA... LA MENOPAUSA L’eterna giovinezza e la menopausa quale segno di vecchiaia: sono idee, concetti e miti da rivedere. Riconciliarsi con questo momento della vita e viverlo piacevolmente è la visione della ginecologia del benessere e del bellessere; questo l’invito, l’augurio e l’insegnamento che desidero vada ad ogni donna. Lo ritengo un approccio utile affinché ognuna di noi sia pronta e serena nell’accogliere il confine che la natura ha posto...

LA GINECOLOGIA del BENESSERE e del BELLESSERE e IL CICLO MESTRUALE Un argomento che mi è particolarmente caro e del quale desidero raccontarvi attraverso questo diario è il significato del CICLO MESTRUALE. La MESTRUAZIONE: un momento della vita della donna, un appuntamento mensile, vissuto spessissimo come disagio, malessere, a volte malattia; caratterizzato da limitazioni e superstizioni. Eppure la mestruazione non è questo, o meglio non è solo questo. Nel passato, in ogni cultura, anche...